Landslagstränaren David McAlpine kommer i Helgen!

Det börjar bli en tradition att landslagstränaren David McAlpine kommer och startar upp squashsäsongen för juniorer och tränare. Det är tredje året i rad han kommer i slutet på Augusti början på september. Perfekt timat till "matfesten".


David McAlpine från ett tidigare läger

Det kommer att bli hårdkörning på Skellefteå Squashklubbs nyrenoverade banor. Klubben har investerat i ny belysning och nya golv på alla banor.

Här är helgens program!

Planering Träningsläger

Fredag 30/8

17.30-20.30 Squashträning äldre juniorer 97-99 grupp 1,2

Lördag 31/8 2013

09.30-12.00 Tränarsamling/föräldrar instruktörskurs squash/regler. Teori och Praktik
- Genomgång grepp,rörelsemönster,sving
- Träningsmetoder juniorer/Hur man gör en träning intressant!
- Hur man lägger upp en Squashträning för juniorer
- Vilka krav ställer squashförbundet på Juniorlandslaget
- Gym hur ska man träna rätt för squashutveckling
- Hur man lägger upp ett Fystränings-schema
- Praktiska övningar.

12.00-13.00 Lunch

13.00-15.00 Grupp 3,4 Squashträning, Mål och analys.

15.30-18.30 Grupp 1,2 Squashträning, Mål och analys.

Gemensam Middag för dom som vill på Matfesten

Söndag 1/9 2013

10.00-12.00 Grupp 3,4 Squashträning.

12.30-15.00 Grupp 1,2 Squashträning

 

Välkommen ner på hallen!

 





Kommentarer :

  1. Inga kommentarer har lagts till än. Bli den första att kommentera!
Lägg till en kommentar : OK